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腿型不好看,而且腿也比较粗

2019-03-05 女 | 14岁
回答(4)
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821


想瘦小腿要做耐力性的运动,而不是爆发力,如慢跑和快走对瘦小腿效果是比较好的,可以每天保证一定时间的运动,跳绳,快走和打羽毛球效果都不错。

2019-03-05
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

您好,瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉,多做跑步、游泳、自行车等有氧运动,可以消除腿部的赘肉。
以上是对“我的腿型不好看,而且腿也比较粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-05
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你好,根据你描述的情况,你说的这个事情应该办到的可能性不是很大。
腿型不好看,需要慢慢的锻炼,通过长期的锻炼以后应该可以改变腿型,但是两个礼拜

2019-03-05
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好,最好及时检查,结合医生佩戴支具,可以矫正的,同时建议加强锻炼。
平时加强锻炼。饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,按时补钙。

2019-03-05
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