初中生,在校运动量大

李小可 回答时间：2019-03-05

您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
以上是对“本人初中生，在校运动量大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-05

你好，，你有什么不舒服的地方吗？能具体描述一下吗？
你好，，建议您零脂肪，高蛋白饮食，同时加强锻炼身体，希望我的解答可以帮助您！

张瑶 回答时间：2019-03-05

你好，从你描述的情况来看，你目前的经常的不吃早饭，可能是与你的饮食习惯有关的。
你好，多注意休息，你目前需要规律的吃早饭以及适当的锻炼等，有利于身体的发育的。