最近一段时间运动量大

王志强 回答时间：2019-01-16

您好：请问最近一段时间运动量大，徒步爬山类活动，膝关节髌骨下方软骨部位疼，不肿，是什么病因？该怎么治疗？
建议：你这种情况应该考虑过度的运动也好照成的关节滑膜炎症·建议应该注意休息可以口服滑膜炎胶囊·希望我的建议能帮到你
以上是对“请问最近一段时间运动量大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-01-16

你好，大量运动，常会造成关节负荷过大而损伤，出现疼痛。
建议减少运动量，让关节得以休息，恢复。如果疼痛厉害，建议拍下片了解情况对症处理。平时运动可以套上保护套，保护关节。

张月玲 回答时间：2019-01-16

你好，，可能是因为运动量过大，膝关节关节腔受到冲击，或者关节内膜劳损引起。
建议这段时间注意休息，少运动，如果1周没任何好转，或者有加重的情况，就去医院检查。