小腿太胖了,比大腿还粗,什么原因,把小腿瘦下来

张莉莉 回答时间：2019-03-05

根据你目前的情况来看，这种情况要根据你目前的身高来估算，看看是不是严重的肥胖
像这种情况，首先要坚持做体育运动锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。
以上是对“小腿太胖了，比大腿还粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-03-05

你好，爱美之心，人皆有之。小腿粗壮影响形体，可以通过锻炼以及科学的减肥方法来减肥。
建议采用拍打按摩的方式，每天拍打5分钟。选择有氧运动减肌肉，不适合做弹跳性的运动，否则会让肌肉更加结实。建议做瑜伽，不仅可以燃烧脂肪，又能塑身美体。

曾晓锋 回答时间：2019-03-05

饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的