16岁女生身高165体重53kg,想通过吃减肥药加运动和控制饮食来减肥

2019-03-05 女 | 16岁

问题描述： 16岁女生身高165体重53kg,想通过吃减肥药加运动和控制饮食来减肥

回答（3）

彭丽霞 回答时间：2019-03-05

根据您描述的情况，考虑您可能是因为想较轻体重导致的疑问的。
建议您：可以少吃主食，多吃水果蔬菜，减肥食品如燕麦，芹菜，黄瓜等。晚饭少吃，晚饭后快步走一到两个小时，坚持下去。
以上是对“16岁女生身高165体重53kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-03-05

你好，用您的身高减去105就是您的标准，体重公斤数。计算来看，还有些偏瘦。
不要再刻意减肥。如果再减肥的话，有可能会影响身体健康。引起机体多系统疾病。

廖元兴 回答时间：2019-03-05

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

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