你好考虑你是外伤造成的肌肉损伤引起的血液循环不畅造成的运动后疼痛的症状
建议口服三七伤药片进行治疗，禁忌运动用热水热敷就可以了祝你早日康复
像您这样的症状很有可能是伤到了神经，
建议：查明病因中医中药调理治疗
以上仅供参考祝健康
以上是对“腿软组织损伤好了现在又疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是要考虑是不是软组织慢性损伤导致的，有可能是因为之前损伤有慢性炎症，也有可能是还没有完全复建
建议是可以到正规医院查一下骨片，确定是不是需要进一步的治疗
可以的话建议患者可以试一下
中医里的火酒疗法可以适当改善这种疼痛的症状