每天都运动,摄入的水果和蔬菜也很多

魏帅帅 回答时间：2019-03-04

吃得主食量过少，食物过于精细，产渣量少，会引起排便减少。
建议平时不要过度节食，多吃高纤维食物，多喝水，多吃粗粮，不要吃辛辣刺激和难以消化的食物。
以上是对“每天都运动，摄入的水果和蔬菜也很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-04

你好，根据您的描述，像您这种情况很可能是由于胃肠动力差造成的，上述情况
您这种情况，我建议您还是去医院做一个腹部的彩超看一看，排除一下肠梗阻的可能，这种情况需要用一些促进胃动力的药物的治疗，包括一些开塞露的应用的

王涛 回答时间：2019-03-04

便秘的原因有很多种，最好还是检查确诊后对症治疗。平时注意多吃新鲜蔬菜水果
如果单纯便秘可以服用芦荟胶囊，蜂蜜，淡盐水等看看。建议多喝水，养成定时排便的好习惯