做仰卧起坐时就是锻炼腹部肌肉的，腹部肌肉会强烈收缩，燃烧腹部脂肪可以起到减少腹部赘肉，腹部塑形。
如你所描述，你做仰卧起坐时腹肌疼痛，是做仰卧起坐时动作幅度大或做的时间久，腹肌强烈收缩肌肉拉伤了。出现的疙瘩是腹肌痉挛引起的。可以每天少做几个，或休息几天再做。让腹肌得到休息放松。
问题描述： 肚子的腹肌有时候做完仰卧起坐后就会痛,而且有的时候还会成一个疙瘩似的,
一般过度活动腹肌会出现疼痛现象，是因为肌肉牵拉过度而损伤
一般通过休息很快就会康复，如果疼痛剧烈，可以涂抹一些红花油或云南白药酊，平时锻炼应适度。
以上是对“肚子的腹肌有时候做完仰卧起坐后就会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，肚子腹肌做仰卧起坐会疼，可能是和运动过度有关系。
做仰卧起坐之后会成一个硬疙瘩，考虑可能是运动过度导致的肌肉痉挛，可以做做局部热敷按摩，不要突然增加运动量，循序渐进的运动应该问题不大。
做仰卧起坐时就是锻炼腹部肌肉的，腹部肌肉会强烈收缩，燃烧腹部脂肪可以起到减少腹部赘肉，腹部塑形。
如你所描述，你做仰卧起坐时腹肌疼痛，是做仰卧起坐时动作幅度大或做的时间久，腹肌强烈收缩肌肉拉伤了。出现的疙瘩是腹肌痉挛引起的。可以每天少做几个，或休息几天再做。让腹肌得到休息放松。