14岁女生肚子上肉很多,怎么减?

2017-09-29 女 | 15岁

问题描述：14岁女生肚子上肉很多,怎么减?坐下来的时候,就会发现肚子上的肉很多,以前我没有这么多肉的,现在不知不觉就有了,夏天穿裙子、泳衣变得好丑!之前的

回答（2）

王志强 回答时间：2017-09-29

你好，这个最好运动减肥。
建议您注意饮食，此外每天参加半个小时以上的有氧运动，特别是腹部的活动，如呼啦圈等等。

熊平安 回答时间：2017-09-29

您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您

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