问题描述： 现在自己比较的重视养生的,想要多了解一些养生的事情,现在想要知道养生保健的好处是什么呢,
唐建兵
回答时间：2019-03-04
养生不仅是中国人重视,外国人同样也重视养生.德国一位医学专家经过数十年的研究,最近告诫中老年人:想健康长寿,务必动用“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字,“保”即保持大脑的活力用进废退,故中老年人要多用脑,如坚持读报看书,绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好,研究表明,一个经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差,
廖元兴
回答时间：2019-03-04
秋季天高气爽,草木凋零,大地气象明朗；冬季万物闭藏,天气干燥,气温低,西北风肃杀,属凉燥,因此,秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主；预防旧病复发,尤其是呼吸系统疾病的复发与发生、发展,春应肝而养生养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏,说明人体五脏生理活动必须适应四时阴阳变化,才能与外界环境保持协调平衡,