问题描述：最近老公一碰我我就感觉挺尴尬的,因为我生完孩子后阴道真的变大了许多,AA的时候竟然还会有响声,我听说有些动作可以缩阴,想看下哪些动作,有时间我也做下
吴名波
回答时间：2017-09-29
您好，缩阴可以用用温水坐浴，坐浴的时候缩阴，每次缩阴30次，每天如此，经过一个月的时间就可以将阴道收缩紧，主要是锻炼，这种方法对人体没有一点坏处，而且，效果明显。
王涛
回答时间：2017-09-29
你好！1、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。2、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。3、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。