问题描述： 啤酒肚怎么练腹肌,啤酒肚是什么原因导致的呢,平时在生活饮食方面应该注意些什么呢,有什么好的治疗方法没有呢,请解答下,
彭丽霞
回答时间：2019-03-04
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,已证明有20种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等,此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是正常人的5倍,得糖尿病的概率是正常人的7倍,脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见,要想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力,比如,平时吃饭七分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡,改善睡眠状况等,专家还建议,要减掉肚子上的脂肪,最好在加强全身运动的情况下,再加强腹部运动
唐建兵
回答时间：2019-03-04
一般而言,男人接近老年时,由于新陈代谢率较低,因此,需要的热量也就较少；但对各种维生素、矿物质和一些营养素,却需要得更多了,如果营养不能有效的摄入和平衡的话,就极易出现脱发、牙齿松动、皮肤干燥以及肌肉无力、便秘和大脑迟钝等现象,“啤酒肚”是营养过剩导致,也有人说是营养不均衡造成,德国联邦营养医学会最新研究表明,“啤酒肚”与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分会储存于腹部,