晚上很困,却睡不着 晚上很困

张月玲 回答时间：2019-03-03

可能是生活作息不规律，或者是生活中有不顺心的事情影响，晚上很困却睡不着，给你的生活带来了烦恼。
希望你养成健康的生活方式，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，经过一段时间的调整，会慢慢的恢复正常。业余时间经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，养成健康的生活方式。如果症状长时间不缓解，建议你到医院接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗，祝你早日恢复健康！
以上是对“晚上很困，却睡不着 晚上很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-03-03

你好，根据你的这个情况来看呢，建议你最好是去做一个甲状腺功能的检查，排除是否有甲亢。
如果没有甲亢的话，建议你用一些中药来吃。你可以喝一些朱砂安神丸儿。平时养成良好的生活习惯，多吃一些绿色的新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，多参与户外运动，增强体质

wangwen 回答时间：2019-03-03

您好：通过你叙述的症状，可能是与神经衰弱和心理压力大有关系的。
建议：你最好是到医院的神经内科检查一下，明确诊断后有针对性的治疗，如果是不想去检查，可以喝点安神补脑液治疗试试，晚上不要看刺激性电视，避免压力过大。