初三党,最近晚上总是很困却睡不着

廖元兴 回答时间：2019-03-22

您好，根据您的描述！您的情况考虑和您自身学习压力过大有关！
建议您放松心情！不要有太大的心理压力！劳逸结合！多做户外运动！保持心情舒畅！祝您愉快！

吴名波 回答时间：2019-03-22

你好，根据你提供的情况来看，初三学生课业多，压力大，有可能出现失眠的。
可以喝点安神补脑液，睡前尽量放松自己，也可用热水泡泡脚，睡前喝杯热牛奶也有助于睡眠。
以上是对“我是一名初三党，最近晚上总是很困却睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-03-22

这种情况建议晚上吃艾司唑仑，白天可以服用美抒玉，能改善您的状况，也可以选择中药养血安神片治疗
不论前一晚休息得如何，一定要按时起床到室外活动，中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，形成良好睡眠习惯

谢武龙 回答时间：2019-03-22

你好，从你的情况描述看，主要是睡眠不好，可能是因为初三学习压力大造成的。
建议针对这种情况，可以考虑用一些养心安神的药，比如说可以选择，枣仁安神颗粒，配合解郁安神胶囊共同服用。