问题描述： 总是失眠,从小就容易紧张,好像十几岁的时候就开始频繁做梦,几乎天天都是,睡着就做梦遇到点心烦事就会老在心里头,我真的失眠还是假性失眠啊?
王涛
回答时间：2019-03-03
失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证,主要是现在的年轻人压力太大,往往导致睡眠质量下降,在睡觉前和杯热牛奶有助睡眠,最主要的还是要调整好心态,才是最好的治疗方法,在一定条件下,言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响,因此,正确地运用“言语”这一工具,对病人采取启发诱导的方法,宣传疾病的知识,分析疾病的原因与机制,解除病人的思想顾虑,提高其战胜疾病的信心,使之主动积极地配合医生进行治疗,从而促进健康的恢复,
张莉莉
回答时间：2019-03-03
根据您的情况描述,失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗,对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗,对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此,