问题描述： 总是感觉很困,睡不醒,
你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,
wangwen
回答时间：2019-03-03