您好根据您提供病情综合分析考虑是身体虚弱肾虚引起来的这些症状的
建议您注意休息，不要太劳累，增加营养，适当锻炼，吃点气血双补口服液和金匮肾气丸
晚上睡眠不好，白天肯定没有精神的。所以你先寻找一下多梦
的原因，如压力情绪或者其他，注意调整一下。必要时可以在医生指导下服用药物改善一下。蹲下去起来头晕，是体位性低血压。注意不要剧烈体位变动
问题描述： 晚上多梦,白天总是瞌睡,头脑不清醒,蹲一会站起来就头晕眼黑,
你好，这种情况有多长时间了？发病有没有诱因？根据描述考虑是植物神经失调并体位性低血压。
这种情况需要加强生活调理，放松心情，多运动，避免体位突然变化，适度增加营养，增强体质。
要调整好作息时间，不要经常性的熬夜，保证均衡的营养，适当的锻炼身体
念一个血常规，看看是否有贫血，可以找个中医开点中药调理调理，中药的疗效是不错的，副作用也小。
以上是对“晚上多梦，白天总是瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！