你好，红豆薏米粥没有减肥的作用，有除湿的功效，打算减肥建议平时注意生活规律，不要熬夜，合理饮食，每顿饭七八分饱，多吃蔬菜水果，适当活动锻炼身体。
2019-03-02
你好，红豆薏米汤是有健脾利湿的功效，如果配合适当的饮食调整和运动对减肥有效果的。
如果想减肥，首先得多锻炼，鸡蛋，肉类少吃，注意少吃多餐比较好的。饭前饭后没关系的。如果饮食与以前相同再加上红豆薏米粥也是不可能减肥的。
问题描述： 红豆薏米汤可以减肥吗?每天起床十一点多左右,吃一顿午饭,晚上不吃,然后晚上走2万步,那这个汤走前喝还是走后喝?
目前对于减肥，还是应该以运动为主。个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，
快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的
你好，建议平时早起，吃早饭，不要节食，可以走前喝。
平时合理饮食少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度
以上是对“红豆薏米汤可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！