问题描述：是哺乳期,宝宝差不多十一个月了,可是我还是没瘦一点,比怀孕前胖了十几斤,以前的衣服都不能穿了,真的好苦恼啊!听说红豆薏米汤可以减肥,真的吗?红豆薏米汤加糖还有减肥的效果吗?还有赤小豆薏米汤哪个更有效的减肥呢?真的很想瘦下来啊!希望为我解答,,
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
