问题描述： 最近胖了很多,吃饭很正常,工作原因不怎么运动,但是以前也这样不会明显发胖的,感觉这半年来发胖的太严重了,
何伟文
回答时间：2019-03-02
你好，经常不运动就容易发胖，您最好是他一下甲状腺功能排除一下甲状腺功能甲减导致的甲状腺功能减退
您好，建议您平时饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，饭后半小时运动，最好是查一下甲状腺功能排除一下甲状腺功能减退导致的肥胖的
以上是对“最近胖了很多，吃饭很正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
回答时间：2019-03-02
您好，女性年龄越大的话，可以有新城代谢减慢的，这样子的话需要注意每天运动的。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天有氧运动四十分钟以上的，还有可注意做负重运动的。
黄文飞
回答时间：2019-03-02
您好！你的情况可能是与工作压力过大，不运动，饮食习惯不好都有关系的。
加强运动，保持心情愉快，尽量不暴饮暴食，不吃油炸，甜点等食物，多喝水，体重会逐渐减少的