问题描述：我49岁,小时候家里穷,吃不好,后来工作后经济情况慢慢好了,可就是吃不胖,平时喝点小酒,不多,一天2-3两,生活也可以吧,就是不胖,能长10-20斤就好了
胡世春
回答时间：2018-10-16
身体的不胖应和喝酒有关系，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，积极锻炼身体
饮食的均衡性很重要，可以吃一些蔬菜水果，可以喝一些山药粥，应注意合理的休息，应用健脾丸，补脾益肠丸等
谢武龙
回答时间：2018-10-16
你的情况多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。