而服用减肥药更不可取,因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量达到减肥目的,减肥药同时还会影响人体正常代谢,哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物,新生婴儿的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起宝宝肝功能降低,造成肝功能异常, 有些新妈妈,怕喂奶使乳房越来越松弛、下垂,影响体形美,而采用人工喂养,这种做法不仅不利于婴儿生长发育,也不利于恢复和保持自身体形,
2019-03-02
因为哺乳时,由于婴儿吮吸刺激乳头,可使母体的催乳素分泌增加,促使妊娠增大的子宫收缩,并使臃肿的腹壁迅速复原,催乳素通过作用于乳房的腺上皮质细胞和乳房悬韧带,可防止乳房过度下垂, 哺乳还可加速乳汁的分泌,促进母体的新陈代谢,消耗妊娠期内所积聚的脂肪,减少皮下脂肪贮存,从而有效地防止肥胖,哺乳时应让孩子交替吮吸双侧乳房,以保持两侧乳房大小相同,丰满健美, 秘诀二:产后瘦身这样吃 秘诀三:坚持运动重塑美丽身材
2019-03-02
在戒奶后才能减肥,哺乳期间也不要吃得太补. 指导意见: 一,节食,但不是饿着或不吃,三餐正常吃.每餐七至八成饱,以到下一餐前有一点儿饿狼感为主,汤也不多喝,只喝一碗.绝不加餐.二,运动,用一切空闲时间,早上跑步,中行在自家梯子上做引体向上,开始不行,后来能做一两个.晚上,在床上倒立,俯卧撑,开始也做得不合格,慢慢就能做了.所有运动都要累了再坚持一会.
2019-03-02