今年17岁150斤每天运动一个小时一个月可以瘦几斤

魏帅帅 回答时间：2019-03-01

你好，具体瘦多少是无法估计的，减肥不只是需要运动，另外饮食控制也是重要的一环。
饮食是所有减肥工作之中的一个重要的环节。每天吃的东西不正确，那么就算天天都有运动健身，减肥的成效也不会太大。
以上是对“我今年17岁150斤我每天运动一个小时一个月可以瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-03-01

你好，现在最好的减肥方式就是少吃食物多运动锻炼身体等等。
很高兴为你服务，建议你少吃热量高的食物，早晚适当运动，但是具体能瘦几斤是根据每个人的体质不同而定的。

熊平安 回答时间：2019-03-01

减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡、