备孕期间需要准备什么?怎么才可以生一个健康的宝宝?

邱悦婷 回答时间：2019-02-28

只要你们两个人家庭都没有什么家族遗传疾病，怀孕前后几期间不服用什么药物，生活有规律
男的要戒酒戒烟，女的不要用什么药物，不要用什么化妆品，不要烫头发，最好怀孕之前做一个孕前检查

戴以萱 回答时间：2019-02-28

你好，女性在备孕期间至怀孕后的前三个月提倡服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形及先天性缺陷儿的出生。
也可以去医院进行孕前检查，比如体内激素水平，优生四项等，男性要戒烟戒酒，适当进行户外活动。

曾玲玉 回答时间：2019-02-28

您好，从优生学的角度来说，备孕前男女方双方均要去全面的检查下，主要是查下生殖方面的健康问题，
再查下遗传学方面的检查，如果是正常的，男女双方要充分的睡眠和休息好，注意补充全面均衡的营养，备孕时女方要服用叶酸片，这个可以防止胎儿神经管畸形的可能的，一直服用到怀孕第三个月末就行了。

唐静琪 回答时间：2019-02-28

备孕前3个月开始吃叶酸片，戒烟戒酒，饮食生活规律，积极的锻炼身体
饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜水果，适量增加鱼肉蛋，每周吃两次海产品，营养均衡
以上是对“备孕期间需要准备什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何曼妮 回答时间：2019-02-28

你好，要孩子之前应该提前准备，包括饮食和生活习惯，双方都应该戒烟戒酒至少三个月的时间，这样才可以生一个健康的宝宝。
建议平时还要多吃水果蔬菜，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为高碱蛋白，对备孕和寻思有不错的效果，还可以提供多种维生素等营养物质。

赵雅 回答时间：2019-02-28

怀孕前双方都要做孕前检查，都正常后再在排卵期同房试孕就可以了。怀孕前要注意饮食有营养，适当锻炼。戒烟戒酒。
做孕前检查，如宫颈检查，排卵功能检查，性激素检查，优生四项检查，染色体检查，B超检查等。观察月经是否是正常的。男方也要检查染色体和精子质量等。