便秘,大肚腩,一米六,120斤怎么减掉大肚腩

张绍兰 回答时间：2019-02-28

亲，你好，看了你的描述，便秘应该和你平时的生活习惯和饮食习惯都有一定的关系的。
建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，养成每天定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入新烧开的开水至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入食盐少许，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕。每晚睡前再喝一杯蜂蜜水，连续同房三日3-5日，便秘就会缓解，坚持下去就不会便秘了。这是老辈的中医书中记载的养生方法，所谓：朝朝盐水，晚晚蜜汤对身体很不错的，你可以试试。腹部胖，你可以多做腹肌训练，如：仰卧起坐等，就可以减掉腹部脂肪的。

魏帅帅 回答时间：2019-02-28

身高，体重都挺正常的呢。是不是刚刚产后呢？按你的身高体重都应该正常
可以治疗一下便秘，多吃粗纤维食物就可以通便。吃芹菜，菠菜，红小豆，适当运动

李小可 回答时间：2019-02-28

你现在的身体和你的体重还是可以的，如果你就是这样的身体体形那是不好治疗的，如果你在生活上不注意引起来，是可以治疗的，
你有便秘的情况，你现在可以口服九制大黄丸，同时在生活上也要注意自己的饮食，还要适当的锻炼。
以上是对“便秘，大肚腩，一米六”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-02-28

便秘是需要先治疗得吃点促进排便得药物平时一定要注意饮食
建议想减掉肚子上得可以天天转呼啦圈做一些有利于减肥得动作慢慢就能瘦

张瑶 回答时间：2019-02-28

这种情况一般的情况往往是有消化不良、结肠炎的疾病的情况常见的。
一般的情况往往是可以采用中药、按摩等治疗一下的。也是可以配合开塞露药物等治疗的。此种情况注意保养的。饮食要清淡的。保持心情舒畅。不要着凉的。