你好你这个年龄还是会有生长的希望的，月经来潮与长高是没有直接的联系的，与营养运动睡眠等方面有一定的关系的，
你好注意多预防调节一下的，平时注意每天的营养补充的，多吃点蛋白含量高奶制品食物的，注意多体育锻炼的，注意睡眠质量，对于长高都是会有帮助的
问题描述： 月经来了之后,身高为什么没变化,如何快速长高呢
你好，青春期一般10-20岁，长高是一个过程，身高和先天遗传及后天营养有关，你才13岁，会继续长高的。
你好，青春期是人生重要阶段，要营养均衡，不挑食，养成好习惯会受益终生，可适当运动，不仅能增强抵抗力且有助于长高，贵在坚持。
以上是对“月经来了之后，身高为什么没变化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！你13岁正是长身体的黄金时间，保持心情愉悦，适度体育锻炼，合理营养。
不要想的过多，避免熬夜劳累劳累，积极锻炼，按时作息吃饭，期待我的答复可以帮助到你，祝健康快乐成长！
你好你这个年龄还是会有生长的希望的，月经来潮与长高是没有直接的联系的，与营养运动睡眠等方面有一定的关系的，
你好注意多预防调节一下的，平时注意每天的营养补充的，多吃点蛋白含量高奶制品食物的，注意多体育锻炼的，注意睡眠质量，对于长高都是会有帮助的