晚上睡不着觉,上课时没有精力

张莉莉 回答时间：2019-02-27

您好，根据您的描述，及结合您的临床表现，考虑您出现上述症状，与您长期睡眠不足有很大关系。
建议您放松心情，加强休息，补足睡眠，不要有任何压力。建议您睡前可以服用纯牛奶，以促进睡眠。
以上是对“晚上睡不着觉，上课时没有精力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-02-27

你好，如果长期失眠的话，是容易导致神经衰弱的，这个时候需要好好的调理你的失眠。
建议你去药房买单炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许对你是有效果的。你可以去试试看。

高锡云 回答时间：2019-02-27

身体如果是长时间的恶心呕吐，休息不好是属于晚上长时间熬夜因素形成的，你现在有一些黑白颠倒了
你最好更正一下你个人的一个作息习惯，并且那也可以适当的做身体的一个血液检查，排查一下情况也都会慢慢的恢复和好转