晚上睡不着,白天没精力

张慧芝 回答时间：2018-06-01

你好，你这个考虑是肝郁脾虚导致的
根据你的情况，失眠不能马上吃安定，建议你还是尝试中药及针灸治疗，不要依赖就吃安定，以后养成依赖不好
以上是对“晚上睡不着，白天没精力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-06-01

褪黑素是体内的一种激素。
安定片是镇静类药物，要注意检查是什么原因导致的。可以考虑用中药进行治疗的。

廖元兴 回答时间：2018-06-01

你好，根据您的描述，对于睡眠质量差的患者和安定相比，更推荐褪黑色素。
因为褪黑素可以改善睡眠，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。安定长时间服用会产生依赖性。