问题描述： 晚上睡早上上课时瞌睡怎么从来感觉不到想睡就是睡有时候不知道就睡着了
曾晓锋
回答时间：2019-01-17
您好，根据您的描述和症状，考虑还是休息不好或者作息不规律。
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
张月玲
回答时间：2019-01-17
晚上要保证充足睡眠，因为年龄不是很大。睡眠一定要充足
只有晚上充分的休息，早上上课才会有精神，而且课上要精神注意力集中。避免精神溜号