未成年人该怎么减肥才适当

高锡云 回答时间：2019-02-27

你好，建议平时合理饮食，不要节食，管住嘴迈开腿，多运动，进行一些有氧运动，慢跑，跳绳等，坚持下去
你好，建议平时合理饮食，不要节食，管住嘴迈开腿，多运动，进行一些有氧运动，慢跑，跳绳等，坚持下去，还有不要熬夜，过度熬夜会养胖
以上是对“未成年人该怎么减肥才适当”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-02-27

你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，不运动是不行的
肥胖对身体来说是一种很大的负担，建议还是多运动锻炼身体减肥吧，必须坚持才有减肥成功的可能

彭丽霞 回答时间：2019-02-27

你好，根据你描述的情况，你可以适当的晚上少吃点东西的啊。
给你的建议是，多喝水1多吃期水果蔬菜，多运动，用这个方法减肥比什么都好的。