今年16岁身高1米71体重56公斤怎么样长到1米78?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，没有很好地增高办法的，根据你现在的年龄，你的情况应该是还可以长高的。
主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体，如打打篮球等，有利于促进骨骼发育。但是能长多高，这个不好预测
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向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，身高主要是由遗传因素决定的，但后天的营养环境体育锻炼也是有影响的，能不能长高得看骨骼闭合情况。
保持乐观的情绪，多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，多参加体育锻炼，如各类球类等，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。