初中生15岁,每天睡多少个小时最好,6个小时够吗

胡世春 回答时间：2019-02-26

六个小时肯定不够，最少也的七个小时，学习压力太大，记忆力就会下降，长时间下去身体受不了，应该劳逸结合，多锻炼多休息。。。

谢武龙 回答时间：2019-02-26

你好，现在的孩子由于学习压力太大，睡眠都是不足的。
像你的这个年纪，每天睡眠至少要八个小时，否则会影响生长发育，睡眠不足也会影响听课质量。
以上是对“初中生15岁，每天睡多少个小时最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-02-26

你好，一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中学生每天应睡8-9小时，成年人每天需睡7-8个小时。
，要想保持人体的内分泌系统不发生紊乱，一个人每晚的睡眠时间应保持在7小时以上。一般来讲，睡眠充足的人，可以防止疾病、永葆青春，除了要保持心情愉快之外，睡眠充足，也是有效的方法之一。

张绍兰 回答时间：2019-02-26

您好，根据您叙述的情况来看，每天的睡眠时间在八个小时左右比较好
建议可以睡眠时间在八个小时比较好，睡多睡少都不太好，祝您早日康复心情舒畅！