你好，你所说的情况，往往是由于肌肉痉挛的情况引起的了。容易造成持续几天的症状的。
这种情况往往是建议做按摩、热敷、针灸的治疗改善的。以及可以配合外用膏药的治疗。避免受寒。适当的补充钙质。避免疲劳。
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于缺钙引起的可能性比较大。
建议你要吃些含钙丰富的食物如蛋奶类、豆类和豆制品以海鲜类食物，再配合服用迪巧钙来治疗。
以上是对“腿抽筋了以后，第二天小腿肌肉特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
抽筋，酸痛，这个是缺钙的原因，伴肢体乏力，麻木等不适。
建议补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。
你的情况考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙
建议口服钙镁片，葡萄糖酸钙等药物，日常饮食增加营养，多吃牛奶，虾皮等食物。