现在太胖了,现在体重是120斤,想瘦到90斤

吴名波 回答时间：2019-02-24

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
以上是对“现在太胖了，现在体重是120斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-02-24

你好，你现在的体重相对比较重，是需要进行减肥，这样对你的生长发育和身体有帮助
建议你这个年龄阶段比较适合通过运动减肥，可以通过慢跑踩单车以及控制饮食，这样对你的生长发育以及身体健康比较有帮助

谢武龙 回答时间：2019-02-24

不知道你身高是多少？不过你这个年龄还是不建议刻意节食减肥
你可以营养均衡，多参加体育锻炼。少吃甜食饮料。不要吃膨化食品。身高长了，慢慢就瘦了