就是觉得心里很难受

廖元兴 回答时间：2019-02-23

您好，看了您的描述，感受着您的无力、压抑，似乎您经历了什么特殊的事情，一直郁闷于胸，有不开心的心情就会诱发心理的不舒服。
您也觉得需要发泄出来，似乎没有适合的机会、场合，建议您寻求专业的心理咨询师的帮助。心理咨询师会陪伴您走过这段难过的旅程，并且逐渐的成长完善自己。
以上是对“我就是觉得心里很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-02-23

18岁女，感到难受，压抑，很多负面情绪希望能合理宣泄出来。
负面情绪需要释放出来，长期积累会对身心造成伤害。可以通过运动，唱歌，画画等方式，也可以找个没有人的地方把它们宣泄出来。

张绍兰 回答时间：2019-02-23

你好，，每个人都会经历不开心的事情，也会有同样的感觉，重要的就是学会调节释放自己的情绪。
建议在遇事时可以和朋友或家人沟通，然后他们的建议或者是分析可能会给你带来一定的释放，希望我的回答能够帮助到你。