晚上有时小脚肚抽筋,痛得很,要往下擦很久才好一点

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，根据您的年龄，出现小腿肚抽筋，首先考虑钙质流失引起，其次为受凉，劳累等。
建议您注意休息，保证营养，适当增加排骨，虾皮，菠菜等钙质丰富食物摄入，必要时口服钙片。晚上注意腿部保暖。如没有好转可以去医院外科检查就诊。
以上是对“晚上有时小脚肚抽筋，痛得很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

考虑缺钙了,可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。
补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，一晚上小腿肚子抽筋，很痛。考虑缺钙引起的可能性大。
你好，根据你目前的表现考虑还是缺钙引起的，建议您可以服用钙尔奇D或者葡萄糖酸钙等。平时注意饮食，适度运动一下。