肌肉萎缩康复治疗中心

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你的情况分析:大小腿肌肉萎缩是骨折和术后的常见现象,只要积极练习是可以恢复的,练习上要循续渐进,坚持练习是关键.具体练习方法给你做参考:1大腿肌肉的练习,大腿肌肉主要是股四头肌,练习方法:平躺后,直腿将患者侧下肢抬起,慢慢放下,反复这样练习,能达到练习股四头肌肉的作用,练习次数一次50-100下,一天以10-20次为好.2小腿肌肉的练习,小腿肌肉主要是胫前肌和腓肠肌,比目鱼肌,练习方法:患者平躺后,屈膝屈髋做登空动作,还可以试探做登墙动作,练习次数一次50-100下,一天以10-20次为好.

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

术后一月,关节疼痛,大小腿肌肉萎缩,是手术后缺乏锻炼,导致的,请到医院骨科检查确诊,必要时在当地康复师的指导下进行康复训练康复训练参考如下1.坚持做双侧股四头肌的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次,2.自我局部肌肉按摩,或请正规的按摩师按摩,