肌肉萎缩康复中心

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腿肌肉萎缩康复训练要有针对性地选择运动方式,锻炼的方法很多,但为了达到尽快增加肌肉的目的,须遵循一条共同的原则:锻炼时,在不增加运动次数和运动时间的前提下,逐渐增加运动量,使肌肉迅速感觉疲劳,达到锻炼肌肉的目的,小腿肌肉萎缩康复训练要掌握好运动节奏,小腿肌肉萎缩患者的锻炼,在时间间隔上有一定要求,肌肉有了足够的休息时间,疲劳才能充分消除,消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿,并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大,反之,若锻炼过于频繁,肌肉得不到充分休息,肌力也就不能增强,因此,锻炼要讲究节奏,并非越多越好,

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平时多食新鲜蔬菜、水果,忌食鱼腥海鲜及辛辣刺激性食物,避免饮酒、浓茶、咖啡等可能加重病情的食物和饮料,多做运动,因为运动不仅可以增强体质,人体所代谢出的产物也可以通过汗腺排除体外,对治疗银屑病也是有一定好处的,由于大量的鳞屑脱落,蛋白质损失也多,因此要注意蛋白质的摄入,除了每天的饮食外,还需增加1—2只鸡蛋,以补充失去的蛋白质,