问题描述：现在已经生完孩子一个月了,可是肚子还是那么臃肿,肚子恢复不好怎么回事
外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子；可以有提臀的效果；自然反映就会腰直收腹挺胸,穿合适自己身材的裤子；因胖瘦而定；有一点瘦下来就要赶快更换,
每次大便后带收腹带一到半小时；饭后一小时之后带收腹带一到半小时,出外活动时要适当运动；但不要太剧烈；比如做些压腿 提臀收腹的动作；呼啦圈要经常用；用到腰部发热柔软,
