你好，气血不足，平时生活中需要注意，营养均衡，三餐规律，不熬夜，不劳累，多运动。
建议，食补上可以吃一些有利补气血的，如阿胶，红枣，桂圆，猪肝，动物血，乌鸡这些。
问题描述： 气血不足怎么办?怎么补?如何调理?
你好。气血不足，可以调整饮食及服用药物调理，同时注意良好的生活方式。
不严重的话一般不需要使用药物。可以通过均衡饮食调理。平时规律生活，均衡饮食，适当锻炼。经期及其前后注意休息，少活动，不要剧烈活动。
以上是对“气血不足怎么办？怎么补？怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有气血不足的情况，这种可以在饮食方面注意调整一下。
平时一定要养成规律的饮食和作息习惯，一定要保证营养的均衡，必要的时候可以去找中医辨证调理一下气血。
你好，气血不足，平时生活中需要注意，营养均衡，三餐规律，不熬夜，不劳累，多运动。
建议，食补上可以吃一些有利补气血的，如阿胶，红枣，桂圆，猪肝，动物血，乌鸡这些。