每天快走2小时,一个月能瘦几斤?而且我已经配合节食了

熊平安 回答时间：2019-02-21

根据您描述的情况，考虑您可能是因为运动加节食减肥导致的疑问。
建议您：不知道您现在的体重？不过，晚饭后散步一到两个小时，一个月可以减5斤左右。

高锡云 回答时间：2019-02-21

你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.
建议你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。

wangwen 回答时间：2019-02-21

你这种情况如果是控制饮食，再多运动的话，那这种情况应该是可以瘦的，但是具体的斤数，这个确定不了，这个你每天坚持就行。这个可以减肥。
以上是对“每天快走2小时，一个月能瘦几斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-02-21

减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效

何伟文 回答时间：2019-02-21

从你说的情况看，每月瘦四五斤不成问题，但最好是不要这么做，每天快走一小时即可，这样也可以瘦两三斤的，且不影响健康啊
你好，建议你放松思想，减肥关键是要有毅力，要坚持长期运动和适当节食啊，不能三分钟热血，那样会反弹的哟