你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
问题描述：男生18岁了身高才160还能再长高么?人们都说男生能长到23岁是真的么?
你好，根据描述，骨骺线没有闭合前是可以继续长高的
你可以到医院进行一下骨骺线的检查，确定是否已经闭合。祝你健康
你好，像你所说的情况考虑身高有遗传因素和后天营养不良引起的。
你好，建议平时适当的运动，如打篮球，跳绳，等，多吃些含有蛋白质的食物，祝健康。
以上是对“18岁了还能长高么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！