你好，这位朋友，你说的就是失眠症。肯定就是入睡困难，并且易醒不易进入深度睡眠。
建议你到医院进行一个比较正规的系统的检查。看看是否有其他疾病的存在，如果是一个单纯的失眠症，你可以服用一些助眠的中成药。
问题描述： 我因打牌时间长,大脑持续兴奋疲劳,精神紧张,内心焦虑造成的失眠已三年多了,吃过很多中药效果不好,从开始到现在每天一片佐匹克隆才可以入睡,我该怎么办?
您好，根据您的症状提示，考虑您是因为长期休息不好导致的内分泌失调。
建议你要多注意休息，白天多运动锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，听听音乐舒缓心情，饮食营养清淡为宜。
以上是对“我因打牌时间长，大脑持续兴奋疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
40岁女性，长期打牌导致大脑持续兴奋，精神紧张，情绪焦虑，并出现失眠症状。服药效果不好，目前依赖药物才能入睡。
你的植物神经系统正常的调节功能受到了损害，建议找心理医生接受专业的疏导，采用认知行为疗法逐步矫正打牌成瘾的习惯，回复平和的情绪，消除现实压力以后，睡眠质量自然会好转
你好，这位朋友，你说的就是失眠症。肯定就是入睡困难，并且易醒不易进入深度睡眠。
建议你到医院进行一个比较正规的系统的检查。看看是否有其他疾病的存在，如果是一个单纯的失眠症，你可以服用一些助眠的中成药。