问题描述：大学生,今年大二了,前一段时间和寝室的人闹了点不愉快,冷战了几天,不过后来又和好了,现在气氛还不错,可是就是在冷战期间,我发现自己好像得了呼吸强迫症,因为我经常在安静的情况下憋气,控制呼吸的声音,我觉得自己的呼吸声音很大,当然不是打鼾,单纯的呼吸声音重而已,可是寝室的同学呼吸声音很轻很轻,几乎听不到,偶尔会有声音,不过大多数时候都听不到,而呼吸声音就显得特别明显,,,在这之前,也就是从大一开始都没有注意过自己的呼吸声音,而且我以前也是这样子呼吸的,好像也没有现在这么重,只要和别人睡就会不由自主的注意自己的呼吸声音,可是和家人在一起就不会,比如妈妈和奶奶,可是这种过分关注使我精神高度集中,怎么办,而且睡觉也是断断续续的对铺那个女生好像和我一样,我能感觉到,但是我们都不好意思说出来,我就觉得很压抑,就会开始对别人的呼吸声音敏感,一安静下来就会情不自禁的关注呼吸,一旦转移注意力就不会了,睡得很香很香,,我到底怎么了,帮帮我,好人一生平安!
你说的情况可能需要到耳鼻喉科看看。
指导建议：是否鼻腔内问题，注意休息，补充营养，适量运动。
您好，这种情况属于争吵后的心情，过几天就会慢慢好起来的，不要太担心给自己压力
建议您可以跟您的姐妹一块儿出去光逛逛街，吃个饭，缓解一下情绪。
