孕晚期失眠怎么办

高锡云 回答时间：2019-02-20

如果母体休息不够,可能会导致胎儿发育不好,甚至早产,一定要及时请医师诊治,以免加重病情,你可以食疗(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.(2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效.

wangwen 回答时间：2019-02-20

还是去查个肝脏B超及肝功能看看!你的症状表现为阴虚,阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法,常选择的食物,如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等,这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效,可适当配合补阴药膳有针对性地调养,

彭丽霞 回答时间：2019-02-20

服用西药治疗失眠有很多的副作用,所以尽量的避免服用药物,专家建议:1、良好的睡眠环境包括室内温度、光线和噪音等方面,室内应该营造温馨的睡眠环境,温度适宜,没有光线和噪音,2、良好的睡眠规律,最好在晚上10点钟以前睡觉,早上6点起床,建立起睡眠规律,能够让患者形成习惯,晚上能够轻松的入睡,3、饮食合理,晚餐饮食宜清淡,少食用油腻的食物,特别是消化功能较弱的患者,可以多用杂粮,中药结合针灸来治疗可以达到标本兼治的效果,早发现早治疗,以免引起其他的并发症,祝患者早日康复!