问题描述：已经怀孕快九个月了,预产期还有半个多月的时间,这些天老是会感觉自己会有尿频的症状出现,尤其是晚上比较频繁,严重影响睡眠质量,会是怎么回事呢,
谢武龙
回答时间：2018-05-16
你好，饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要，改善饮食习惯造成失眠的方法，有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女 体内的荷尔蒙 分泌，造成很多身体不适的症状。