饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
你好，根据你描述的情况分析，喝大麦茶是没有减肥效果的。
大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。但是对于减肥的效果并不明显。
问题描述： 喝大麦茶有减肥效果吗?胃不好的人可以喝吗?
你好、减肥最好还是不要借助药物，通过合理的饮食搭配加上足量的运动完全可以达到减肥健美的效果的。减肥药一般都含有泻药的成分。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
您好：大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。
大麦茶具有健脾消食的作用，胃不好的人是可以喝大麦茶的，不会伤胃，胃不好要注意饮食规律，少吃辛辣生冷食物，要养成良好的生活饮食习惯，祝健康！
以上是对“喝大麦茶有减肥效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！