问题描述： 一直都想减肥,只是每天通过骑自行车半个小时,减肥效果好像不明显啊,我听说大麦茶可以减肥,该怎么喝啊?
要达到减肥的目的,最简单易行的方法是饮食上控制,前6天饿的时候只允许吃鸡蛋（煮鸡蛋或茶鸡蛋都可）牛奶、黄瓜或西红柿（黄瓜和西红柿不可以同吃,营养会相互抵消）,每天吃的量不要太多,而且只有在感觉饿的时候才可以吃,并且如果要吃鸡蛋或牛奶应在每天下午16前吃完,16点后就不允许吃东西了,再饿的话就只能吃黄瓜或西红柿,
2018-10-31每天吃的量不要太多,而且只有在感觉饿的时候才可以吃,并且如果要吃鸡蛋或牛奶应在每天下午16前吃完,16点后就不允许吃东西了,再饿的话就只能吃黄瓜或西红柿,大麦茶只是可以通气、有助于肠胃的消化、减少脂肪堆积、是减肥帮助品、但是不是完全能减肥的,
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