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睡眠质量特别差不管白天还是晚上只要有点声音都能醒

2019-02-19 女 | 21岁
回答(3)
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

你好,您不管白天还是晚上只要有一点声音都能醒然后就睡不着了,睡眠比较浅。
你可以吃点安神补脑液,注意生活规律劳逸结合,养成早睡早起的习惯,睡觉环境尽量安静一些,灯光暗点。
以上是对“睡眠质量特别差不管白天还是晚上只要有一点声音都能醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-02-19
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

你好,出现的表现主要考虑是由于紧张,压力大或惊吓等引起的神经衰弱
希望养成良好的休息习惯避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊,电影等,可以服用安神补脑片,脑心舒进行调理。同时在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠。

2019-02-19
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,引起神经官能症状
可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。

2019-02-19
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