早上吃了一大块豆沙面包中午吃了个冰淇淋晚上吃了三个

彭丽霞 回答时间：2019-02-19

根据你说的情况分析，体重并不是吃了甜食物接着就增加，会慢慢消化吸收代谢后剩余部分形成堆积。
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，不喝啤酒及饮料，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼。
以上是对“早上吃了一大块豆沙面包中午吃了个冰淇淋晚上吃了三个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-02-19

你好，建议你尽量不要吃高脂肪的东西，尽量不要吃冰，激棱热量比较大。
建议你平时不要吃冰冷食物，对子宫不好。平时要多吃温性食物，多吃新鲜青菜水果。多喝温开水。

廖元兴 回答时间：2019-02-19

你好。根据你描述的情况，冰激凌是含糖分较高的，是会长胖的。
给你的建议是，以后少吃一点的，糖分多了就会转化成脂肪，会变胖的。不是说今天吃了立即就胖了点，需要有过程的。